外服

为了满足雇员的文化生活，深圳市对外服务集团有限公司政务服务中心外聘瑜伽教练开展雇员素质提升培训活动，开设为期2个月的瑜伽课程。本次活动让喜欢瑜伽，志在修养身心的员工聚集在一起，形成一个相互交流、相互学习、友爱互助的群体。

每次开课前，大家都早早带着自己的瑜伽垫来到场馆。穿着轻便的装束，在舒缓的音乐中，在美女教练的带领下，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位。每次听到大家说，一堂课下来，大汗淋漓，肌肉拉伸，浑身舒服。

瑜伽是一种艺术，一种将美与健康结合的艺术。感悟声声，满满的都是对瑜伽的深情和热爱；会心笑容，如花般地分享着伽人的幸福与平静。瑜伽让每位雇员都更加自信美丽，伴着曼妙的音乐，她们柔美的动作，成为了一道亮丽的风景。通过瑜伽课程练习，大家纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了紧张的心情。瑜伽活动的开展，不仅丰富了员工们的业余生活，同时也使大家素养与心灵都得到了提高！每个人都感到满满的幸福！